Sempre tive um gosto especial pelo exercício físico e pelo desporto. Na minha juventude comecei no futebol onde estive uns anos, passei pelo futsal e nos últimos anos estive mais ligado à natação.

Com os anos fui ganhando gosto pelo mundo do fitness o qual me levou a dar seguimento nos estudos. Foi então que me licenciei em Desporto e Bem Estar. Após terminar o curso resolvi aprofundar os meus conhecimentos no mundo da natação tendo tirado o curso de treinador de Nível I.

Atualmente sou Personal Trainer Fitness Specialist, uma certificação que tirei pela  federação internacional de fisioculturismo & fitness (IFBB).

Como o conhecimento é fundamental e devemos estar sempre atualizados porque o que é válido hoje pode não ser o melhor amanhã, tirei várias formações quer na área do fitness, quer da natação.

Entre elas, ligadas mais á vertente de técnico de exercício físico tirei: “prescrição de exercício físico na gravidez”,” treino de força com necessidades especiais: obesidade e cardíacos”, “treino de força: o que é que funciona e o que é mito?” e fui á 3ª edição das jornadas de medicina do exercício.

Ligado à natação tirei formações como: “Aprender a brincar na AMA”, “Avaliar e Habilitar no Ensino da Natação”, “Ensino e Aperfeiçoamento Técnico de Natação” e fui à Convenção Mundo Hidro realizado nas Caldas da Rainha.